.:Asas Kawalan Minda:.

Seperti jantung kita yang berdegup, minda juga mempunyai gelombang. Jantung yang berdegup di kira bilangan degupan dalam minit manakala gelombang minda pula di kira dalam saat. Dalam keadaaan sedar, gelombang itu laju. Apabila kita dalam keadaan rehat, minda kita akan menurunkan gelombangnya. Semakin rehat semakin perlahan.

Apabila kita tidoq, minda kita akan mengalami putaran (cycle) dari keadaan beta ke alfa ke theta dan ke delta. Dari delta kembali kepada beta. Proses ini berlaku berulangkali sehinggalah kita bangun. Kebanyakan masa di habiskan di peringkat theta dan delta. Peringkat Beta ini di panggil minda sedar (conscious mind) manakala peringkat alpha, theta dan deta adalah minda bawah sedar atau minda luar kawal (subconscious mind). Kedua-dua minda ini mempunyai peranan yang khusus dalam kehidupan manusia.

"Malam ini sebelum anda tidur, perhatikan perubahan minda anda dari mula-mula anda baring hingga anda terlelap. Adakah sama dengan apa yang diterangkan di atas? Hehehehe.."

Sebelum anda belajar cara-cara untuk memperolehi manfaat dari kawalan minda, adalah penting untuk anda merehatkan diri dan mengawal minda supaya berada dalam keadaan Alpha. Jika sebelum ini minda anda berada dalam keadaan Alpha secara tidak sedar, kini anda akan mempelajari memasuki peringkat alpha secara sedar. Nak tau macam mana ??? Tungguuuu.